ADHDの小学1年生が学校の用意ができずに朝の時間がバタバタと忙しくならないようにする7つの方法。

今回はこのような悩みを解決します。

 

子どもには自分で学校へ行く準備をしてほしいのに、いつも1人で用意をすると忘れ物があったりダラダラと準備に時間がかかったりして、「早くしなさい！」と朝から大声で怒らなければいけなくて、

と困って疲れることってありますよね。

 

そこで今回は、ADHDの小学1年生の子どもが学校の用意ができずに朝の時間がバタバタと忙しくならないようにする7つの方法について紹介します。

さっそく知りたい方はこちら。

→「学校の用意ができるようになる7つの方法」

 

今回の記事を読むことで、

さらに、忘れ物をしないように気をつけながら学校の用意をしたり朝からテキパキと支度を始めてスムーズに学校へ行ったりする子どもの姿を見ることで、いつも悩んでいたあなたの気持ちもスーッと軽くなります。

 

 

本記事の執筆者情報

私は子どもにかかわる仕事を10年以上経験してきました。

この経験を通して、たくさんの子どもを見てきました。

 

学校の用意に時間がかかる子

いつも時間ギリギリになってバタバタと用意する子

毎回、何か1つは忘れ物をする子

そして、そのような子どものお母さんから、

と相談を受けて、その子の個性や特徴を考えながらアドバイスをしてきました。

 

今回の支援方法は、小学1年生のADHDの子どもが学校の用意ができるようになるためには、どうやって支援したらいいのかを考えて、なやむお母さんにアドバイスして、すぐにつかえて効果のあった方法を紹介します。

 

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ADHDの小学1年生の子どもが学校の用意ができない理由

ADHDの小学1年生の子どもが学校の用意ができない理由がこちらです。

 

ADHDの子どもは先のことを考えて行動することが苦手なので、

• 「はやめに用意しておこう。」
• 「今、準備すればあとで困らない。」

と思うことがなかなかできません。また、事前に準備をしないことでバタバタと忙しくなったときに、

とその場では思っても、時間が経てば「次からは気をつけよう」と思ったことを忘れて、事前に準備をせずにまた同じことをくり返して後悔することがよくあります。

 

たとえば、

学校の用意をしていなくて朝からバタバタと用意をしたり、準備しなければいけない物を当日の朝に伝えたりして、

と怒られて、

と反省しても、また数日後（ときには翌日）には、

と注意されることがよくあります。

 

これはADHDの特性でもある不注意傾向が関係しているので、子どももわざとではなくうっかり忘れてしまっている状態です。

ADHDの特性についてもっと詳しく知りたい方はこちら→NCNP病院　国立精神・神経医療研究センター

 

さらに、ADHDの子どもは自分の興味があることを見つけたときや、すでに何かを楽しんでいるときはまわりが見えなくなることもあります。そして、1つのことに夢中になるとほかのことを考えられなくなって、

などとやらなければいけないことを先延ばしにしてしまうと、子どもはそのまま「やること」さえもうっかり忘れてしまいます。

 

たとえば、

と考えてしまうと、そのまま学校の用意をしなければいけないことをうっかり忘れてしまいます。そして、

と怒られることがよくあります。

このように、ADHDの子どもは先のことを考えた行動ができなかったり、すぐに忘れてしまったりすることで学校の用意ができなくなってしまいます。

 

これが、ADHDの小学1年生の子どもが学校の用意ができない理由です。つぎの項目では、そんなADHDの子どもにするべき7つの方法について紹介します。

 

ADHDの小学1年生の子どもが学校の用意ができるようになる7つの方法

ADHDの小学1年生の子どもが学校の用意ができるようになる7つの方法がこちらです。

1つずつ説明します。

 

用意はいっしょにする

ADHDの小学1年生の子どもが学校の用意ができるようになるためには、用意は子どもといっしょにすることがたいせつです。

 

ADHDの小学1年生の子どもが、学校の用意ができるようになるためには、

と子どもが思えるようになることです。そのため、子どもが「学校の用意をしなきゃ」と思って準備を始められるようになるまでは子どもといっしょに用意をするようにしましょう。

 

と考えて子どもに1人で学校の用意をやらせたい気持ちもわかります。しかし、この時期のADHDの子どもにはまだまだサポートは必要です。

 

小学1年生の子どもは小学生になっていろいろなことを理解しながら学校生活に慣れようとしている段階です。まずは、子どもが自分1人で学校の用意ができるようになるまでは、いっしょに学校の用意をしながら、子どもに「学校の用意の仕方」を教えてあげるようにしましょう。

 

月曜日に気をつける

ADHDの小学1年生の子どもが学校の用意ができるようになるためには、月曜日に気をつけることがたいせつです。

 

ADHDの小学1年生の子どもが学校の用意ができるようになるためには、「月曜日（週はじめ）」に気をつけなければいけません。

 

月曜日は基本的に祝日や振替休日がないかぎり、子どもにとって「休み明けの学校スタートの日」になります。そして、子どもは前日の休みで生活リズムをくずしているので、学校へ行くための朝の動作がおそくなったり、学校へ行くことをイヤがったりすることがよくあります。

 

また、学校の持ち物が多くなるのも月曜日（週はじめ）です。

たとえば、

など、平日では持って行かないような物を学校へ持っていかなければいけません。そのため、忘れ物をしたり荷物の用意に時間がかかったりしてしまいます。そして、週はじめの学校スタートを、

などを朝から経験して登校することになれば、子どもは楽しい気持ちではなくイヤな気持ちから1週間の学校生活がスタートすることになります。そして、ママにとっても慌ただしくて疲れる1週間の始まりになってしまいます。そうならないためにも、月曜日（週のはじめ）はスムーズに子どもが登校できるように意識しましょう。

 

朝の流れをきめる

ADHDの小学1年生の子どもが学校の用意ができるようになるためには、朝の流れをきめることがたいせつです。

 

ADHDの小学1年生の子どもが学校の用意ができるようになるためには、朝起きてから学校へ行くまでの流れをしっかりと決めるようにしましょう。

 

子どもと最初から最後までいっしょに持ち物を確認しながら学校の用意をすませて学校へ送り出すことが、子どもが忘れ物もせずに用意ができてスムーズに学校へ行けるようになる１番の方法です。しかし、朝は子どもの用意以外にも、ママも何かと忙しくバタバタしています。

 

子どもが学校へ行くための用意（支度）を自分１人でできるようになるためには、

などと、子どもに1つずつ確認しなくてもいいように、子どもが朝起きてから、ぼーっとしながらでも子どもが自分で行動（用意）できるように朝の流れ（ルーティン）を決めることです。

 

たとえば、

など、朝の流れをいつも同じようにして、最後の持ち物だけ「いっしょに確認して送り出す」という流れを作ることができれば、子どもがスムーズに学校へ行けるようになって朝のバタバタがちょっとは解消されます。

 

こんな方法もあります

朝、子どもの好きなTVがあるならば、そのTVが始まるまでにすべての用意を済ませるようにすれば、子どもはテキパキ行動できます。ほかにも、好きな動画があるならば、

と伝えることでスムーズに準備ができるようになります。動画以外にも「全部用意ができたら」という条件をつけられるようなことがあれば、子どもはスムーズに朝の用意ができるきっかけになります。

 

前日の「持ち物確認」は1人でやらせない

ADHDの小学1年生の子どもが学校の用意ができるようになるためには、前日の「持ち物確認」は子ども1人ではやらせないようにしましょう。

 

ADHDの小学1年生の子どもが学校の用意ができるようになるためには、前日の夜に学校の用意をおわらせて、「朝は確認するだけ」という状態にすることがたいせつです。そして、前日の「持ち物確認」は子どもといっしょに確認しながらすぐに終わらせるようにしましょう。ADHDの子どもはいろいろなことに興味をもったり、すぐに集中が切れたり、うっかり忘れたりすることがよくあります。

 

そのため、

と声かけをして、

と子どもが返事をしたとしても、

と思って学校の用意を後回しにすると、そのまま忘れて翌日の朝にバタバタと用意をすることになります。

 

ほかにも、子どもに声かけをしてすぐに学校の用意を子どもが始めたとしても、準備をしている途中で何か気になることを見つけると、学校の用意を後回しにして気になったことをやり始めてしまいます。

 

さらに、用意したとしても、しっかりと確認せずに「できたつもり」になって、結局、朝、必要な物がそろっていないことに気付いてバタバタと探したり、そのまま見つからずに落ち込んだ表情で登校したりすることになってしまいます。

そうならないためにも、前日の用意は、子どもといっしょに連絡帳を見ながら「持ち物チェック」をいっしょにするようにして、すぐに準備が終わるようにサポートしてあげましょう。

 

宿題はすぐに片づける

ADHDの小学1年生の子どもが学校の用意ができるようになるためには、宿題はすぐに片づけるようにすることがたいせつです。

 

ADHDの小学1年生の子どもが学校の用意をするときに、気をつけなければいけないことが「宿題」です。宿題をしっかりとやっても片づけること忘れて、せっかくやったのに学校へ持って行かずに忘れてしまうことがADHDの子どもはよくあるので注意しましょう。

 

宿題は毎日のように出ます。そして、宿題をするためには、毎回、宿題をランドセルから出して机の上で宿題をするので、子どもが宿題をやったあとは、

という気持ちになって、そのまま「宿題」をランドセルに片づけることなく遊び始めて、結局、忘れてしまうことにつながります。

 

そして、前日の夜や当日の朝に、

と宿題をさがしたり、そのまま見つからずに学校へ行くことになったりしてしまいます。

そうならないためにも、「宿題をしてランドセルに片づけたらママに言う」ということを子どもと約束するようにしましょう。

 

注意

ADHDの小学1年生の子どもで宿題をイヤがっている場合はすぐに対策をする必要があります。

 

今の段階で宿題をイヤがっていると、今後、ますます宿題をイヤがるようになって苦労することになります。今、子どもが宿題をイヤがっているならばこちらの記事を参考にしてすぐ対策してください。

 

持ち物を管理できるようにして準備に時間をかけないようにする

ADHDの小学1年生の子どもが学校の用意ができるようになるためには、持ち物を管理できるようにして準備に時間をかけないようにすることがたいせつです。

 

小学1年生の子どもが学校の用意をスムーズにできるようになるためには、物がどこにあるのかを子どもが自分で把握できるようにして、学校の用意をスムーズに終わらせられるようにすることです。そして、子どもの集中が切れないようにするためにも時間をかけずに学校の用意を終わらせられるようにサポートしてあげることがたいせつです。

 

なぜなら、ADHDの子どもは不注意傾向が強くなってしまうと準備をしていても、他に気になることを見つけると、学校の用意を後回しにしてしまうことがよくあるからです。そして、学校の用意をしていたことを忘れて、翌朝にバタバタと用意をしたり、用意をしたつもりになってそのまま登校したりしてしまうことにつながります。

 

ほかにも、日頃から持ち物をいろいろなところに置きっぱなしにしたり、

と言われたときに、「とりあえず視界から見えなくなればいい」と考えて適当に片づけたりすることもあります。

 

そして、いざ、学校の用意をしようとしたときには、物がどこにあるのかわからなくなって「物を探すことから始める」ことになって、必要な物を探すことに時間をかけてしまって学校の用意にとても時間がかかるようになってしまいます。

そして、時間がかかることで不注意傾向が出て、また、学校の準備ができなくなってしまいます。そうならないためにも、子どもが日頃から持ち物を自分で管理できるようにサポートしてあげるようにしましょう。

 

参考

ADHDの子どもが持ち物を管理できるようになるための方法について詳しく知りたい方はこちらの記事を見てください。

 

子どもが好きになれる習い事をみつける

ADHDの小学1年生の子どもが学校の用意ができるようになるためには、子どもが好きになれる習い事をみつけることがたいせつです。

 

上記で紹介した方法を実践することで、子どもは自分で学校の用意をすることができるようになると思います。しかし、それでも子どもが用意をできない場合は、「子どもが自分で用意をしなければいけない状況」をつくって対策をしてみましょう。

 

かんたんな方法が「子どもに好きな習い事をさせる」ことです。習い事も持ち物があれば忘れ物をしないように用意する必要があります。子どもが習い事を好きなら「早く行きたい」と思って自分から用意を始めます。そして、子どもが自分から用意をしている姿をみれば、子どものことをほめることができます。

 

ADHDの子どもは素直です。褒めればほめるだけ良い行動をするようになります。ここがかわいいポイントです。

 

「用意をする」→「褒められる」という経験を積み重ねることで、子どもはいろいろな場面でしっかりと準備ができるようになります。そして、学校の用意も自分からできるようになります。そのためにも、子どもが好きになれる習い事を今すぐ見つけてあげましょう。

 

参考

ADHDの小学1年生の子どもにおすすめの習い事について知りたい方はこちらの記事を見てください。

【はやい方がいい！】ADHDの小学１年生におすすめの習い事「４選」。

続きを見る

 

まとめ：7つの方法を実践することで、ADHDの小学1年生の子どもが学校の用意をスムーズにできるようになる

ADHDの小学1年生の子どもが学校の用意ができるようになるためには、ADHDの小学1年生の子どもが学校の用意ができない理由について知ることがたいせつです。

 

ADHDの小学1年生の子どもが学校の用意ができない理由がこちらです。

 

そんなADHDの小学1年生の子どもが学校の用意ができるようになる7つの方法がこちらです。

この7つの方法を意識して実践することで、ADHDの小学1年生の子どもが学校の用意をスムーズにできるようになります。

 

さらに、忘れ物をしないように気をつけながら学校の用意をしたり朝からテキパキと支度を始めてスムーズに学校へ行ったりする子どもの姿を見ることで、今まで困っていた悩みがパッとなくなり、日々のストレスがスーッと軽くなります。

 

そのためにも、できるだけ、そっと、気づかれないように、子どもが気持ちよく次の行動へ動けるようにサポートしましょう。いつもなやんで、いつも頑張っているあなたの少しでも役に立つ情報になったのなら嬉しいです。ありがとうございました。

 

 

子どもに合っていますか？

子どもは放課後等デイサービスを利用していますか？利用しているならば、子どもに合った放課後等デイサービスですか？ADHDの子どもに合った放課後等デイサービスには選び方があります。選び方が気になった方はこちらの記事を見てください。

 

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